RU EN
RU EN
Оздоровительная йога: практикум

Оздоровительная йога: практикум

СКФУ 2017 г. 136 страниц

В пособии представлены достижения в области оздоровительной йоги, раскрыта технология, структура и специфика асан оздоровительной йоги с целью формирования профессиональных компетенций инструктора оздоровительных программ.Предназначено для магистров, обучающихся по направлению подготовки 49.04.01. Физическая культура.

Пролистать

Для бесплатного просмотра доступны первые 7 страниц

Купить доступ

Доступ к 1 902 книгам раздела Медицина от 34.95 $

Содержание

  • Предисловие
  • 1. Основы расслабления в оздоровительной йоге
  • 2. Дыхание в оздоровительной йоге
  • 3. Сложные дыхательные упражнения
  • 4. Последовательность асан (поз) в оздоровительной йоге
  • 5. Последовательность асан (поз) в оздоровительной йоге: начало комплекса
  • 6. Асаны (позы) в положении лежа
  • 7. Асаны (позы) в положении сидя
  • 8. Асаны (позы) из положения стоя на коленях
  • 9. Асаны (позы) в положении стоя
  • Рекомендуемая литература