RU EN
RU EN
Современные оздоровительные системы и виды кондиционной тренировки: учебное пособие Грудницкая Н. Н., Мазакова Т. В.

Современные оздоровительные системы и виды кондиционной тренировки: учебное пособие

Грудницкая Н. Н., Мазакова Т. В.

СКФУ 2015 г. 131 страница

Пособие разработано на кафедре теории и методики преподавания спортивных дисциплин факультета физической культуры для магистров направления «Физическая культура», магистерской программы «Физкультурно-оздоровительные технологии». В курсе лекций представлены последние достижения в области оздоровительной физической культуры, показано значение двигательной активности и фитнеса как важнейших и необходимых элементов сохранения здоровья человека и профилактики различных заболеваний.Предназначено для студентов вузов и факультетов физической культуры.

Пролистать

Для бесплатного просмотра доступны первые 7 страниц

Купить доступ

Доступ к 924 книгам раздела Спорт от 34.95 $

Содержание

  • ВВЕДЕНИЕ
  • 1. ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ (КОНДИЦИОННАЯ) ТРЕНИРОВКА
  • 2. ХАРАКТЕРИСТИКА СРЕДСТВ, СИСТЕМ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗКУЛЬТУРНО-МАССОВОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ
  • 3. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ В ПРАКТИКЕ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ С РАЗЛИЧНЫМИ СЛОЯМИ НАСЕЛЕНИЯ
  • 4. ТЕХНОЛОГИЯ ПОСТРОЕНИЯ КОМПЛЕКСНЫХ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ПРОГРАММ
  • 5. ПРОВЕДЕНИЕ ГРУППОВЫХ ФИТНЕС-ЗАНЯТИЙ
  • 6. МЕТОДИКА ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА
  • 7. МЕТОДОЛОГИЯ ДИАГНОСТИКИ И КОНТРОЛЯ ЗА СОСТОЯНИЕМ ЗДОРОВЬЯ В ПРОЦЕССЕ ЗАНЯТИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНО-РЕКРЕАТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ. СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД В ОЦЕНКЕ ЗДОРОВЬЯ
  • ЗАКЛЮЧЕНИЕ
  • ЛИТЕРАТУРА
  • ПРИЛОЖЕНИЯ
  • ПРИЛОЖЕНИЕ А. Анкета оценки состояния здоровья
  • ПРИЛОЖЕНИЕ Б. Рекомендации для медицинского обследования (А) и тестирования перед участием в программе и медицинского наблюдения во время тестирования